Christýnka Lili na Blog.cz

Ahoj holki, možná i kluci ?

Už jsem tu dlouho nebyla a tak jsme tu zavítala abych si oddechla a podělila se o své strarosti.

Začnu s mojí dietou: Jelikož jsem přes vánoční prázdniny na dietu a zdravé jídlo nebrala vůbec ohled, nejradši bych se propadla do země. Samé chlebíčky chipsy zákusky a cukroví???? Ano to všechno mi nedělalo problém dostat do mého bříška. Když si představím co jsme za tu dobu všechno snědla je mi vážně hrozně. Ale řekla jsem si dost, jestli chci něčeho dosáhnout tak do toho půjdu tvrdě, a jako přecevzetí jsem si řekla, že budu jíst zdravě a žít aktivně pro své tělo!!!

Doufám že mě v tom budete podporovat. Největší problém mi dělá to, že za mnou někdo příjde s nějakou dobrotou a nabídne mi 2x - zezačátku řeknu ne a pak si řeknu proč si nedat bude to jen jednou a naposledy a tak to si to říkám pořád. Nejradši bych si liskla.

Když někdo na druhou stranu ke mě příjde a řekne ne nejes to je to moc kalorické a tučné - Já si to vážně nevezmu. Ale potřebuju lidi kolem sebe aby mi řekli že si to rpostě nesmím dát aby předemnou nemlsali sladkosti!!! Ale tohle jim zakozavat nemůžu. Tak jsme tak přemýšlela a došla jsme tomu že se určitě nejlíp musí hubnout ve více lidech. Kdy by žili v jedné domácnosti vařili si spolu jen zdravé lídlo, nakupovali spolu čerstvé a zdravé potraviny, chodili spolu sportovat a podporovali se v tomhle. Ale to je asi trochu nelogické já vím :D uskutečnit to asi nepůjde, ale myslím že kdyby se něco takového třeba sorganizovalo že by přišlo víc než dost dívek!!! Ale radši od tématu....

Musím vám také oznámit že mám nového přítele... No nového zas tak ne je to něco přes 3 měsíce co sním jsem ale od silvestra je to takové oficiálnější. Problém je že pochází odemne asi hodinu cesty vlakem, a že studuje uplně na jiné straně ČR. Ono je to všechno takové složitější... ale teďkom ten týden co jsme sním strávila tak jsme si uvědomila že bez něj nedokážu být šťastná, každou minutu na něj myslím a je mi bez něj smutno.

Omlouvám se ale poslední dobou nějak nestíhám škola rodina kamarádi... šak to znáte! Pokusím se chodit alespon na vaše blogy a sem tam napsat nějaký ten komentář. Jinak váhu si stále hlídám, snažím se hubnout a hubnout a moc mi to nejde a to sportuju a jím docela zdravě. no musím se nad sebou zamislet a něco stím udělat a dopracovat se k něčemu novému.

jídelníčky se budu snažit dopsat.

Jinak se mějte moc krásně... momentálně přeji dobrou noc <3

A ještě menší otázka: Těšíte se na vánoce? na to cukroví? a na sních, na dárky? a tu vánoční atmosféru? Máte už nakoupené dárky pro své blízké ? a co by jste chtěli pod stromečkem najít za dárek?

snídaně:ovesné vločky s kiwim a mékem

Svačina:bebečka očechové

oběd: porková polévka, zeleninový salát s kuřecím masem

Svačina: dopíšu

Večeře: dopíšu

Pití: voda

Prohřešky: 4 solené tyčinky

Snídaně: ovesné vločky + kakao + kiwi a jablko...6:20

Svačina:nic

Oběd: Trochu kroupové polívky, hrachová kaše s tmavým celozrnným chlebem, banán ...12:20

Svačina: jogurt s lupínkama, bulka s pomazánkou luštěninovou...16:30

Večeře: nic

Pití: voda

Jinak jsem byla dneska v lékarně a že si koupím nějaký nápoj, který podporuje hubnutí, tak jsem si tam teda jeden koupila už nevím jak se jmenuje ale je s višňovou příchutí a podporuje spalování tuků, unavu, výkon, snižuje chuť na sladké, ... a dávkování je 1x za den, buď ráno na lačno, nebo 30min před nějakým sportem... a když jsem byla v té lékarně tak jsem se jen tak náhodou zeptala jestli nemají měřič tělesného tuku.... a ta paní mi říkala že ne, že to tady vůbec neprodávají, ale že mají jeden takový firemní tak mi ho dala zdarma... byla jsem nejvíc happy... a tedkom si to měřím pořád v kuse:D:D:D

Nastavila jsem si tam výšku: 165cm, váhu:55kg, a věk: 16, přiložíte k tomu jen ruce a je to hotové.... mě vyšlo že mám 24,7% tuku což je určitě hodně tak to musím dotáhnout alespon na těch 20. a pak na tom displeji je 5 postaviček a 1 je nejvíc hubená, 2 je hubená, 3-normální( což mi ukázalo že jsem já:D), 4 plnější a 5 tlustá :D:D:D

Snidaně: 2 celozrnné rohlíky 6:30

Svačina: Nic

Oběd: krupicová polévka, rojská a 4 knedlíky, misli tičinka12:20

Svačina: nic

Večeře: Rohlík s luštěnivovou pomazánkou, jeden kousek pizzi,...16:30

Pití: Voda

Dneska jsem toho jedna moc najednou mi příjde, rodši budu jíst 5x deně po menších porcích, než 3x denně po velkých :/. Je mi zle....